Eres manzana o pera?
La verdad es que la vida es cruel. En general lo es, pero para las personas “de avanzada edad” mas que cruel es un poco sadica.
La naturaleza nos ofrece una juventud efimera, casi todos guapos y casi todos delgados y ni siquieras te enteras de que esta pasando con una asombrosa rapidez. Cuando eres joven nunca te planteas que luego seras viejo. Empiezas a vivir a los dieciocho años, pues antes de eso solo eres un niño, y cuando llegas a los cuarenta -que yo creo que es la edad ideal de la persona -, ya empieza la decadencia. Hablo naturalmente de la aparencia fisica, que es la que me interesa hoy comentar.
Se considera legalmente vejez el periodo de vida que discurre a partir de los sesenta y cinco años, pero mucho tiempo antes de esta edad, desde los cuarenta mas o menos, el cuerpo se ve insidiosamente sometido a la ley de la gravedad, que por motivos obvios atañe mas a mujeres que a hombres, sin dejarlos a ellos libres de esa ley. Eso faltaba! Empiezan los descuelgues de cara y cuerpo que van conformando tu figura de “tercera edad”.
Que o quien es el culpable de tanto deterioro? Esta la teoria de los radicales libres que se producen por la oxidacion celular, esta la teoria del sistema inmunologico que con su deterioro conduce a envejecer el organismo , la teoria del efecto Hayflick que dice que para que se mantenga un organismo joven, las celulas deben reproducirse de manera que las jovenes sustituyan a las viejas… hay muchas teorias pero, que mas da? Hasta hoy en dia este proceso es imparable.
Y como persona sensata que creo que soy, lo asumo y lo admito y asi no me crea demasiados problemas. Pero entonces para que escribo todo esto? Porque resulta que hay otro problema que tambien se acentua con los años y que no soporto. Puedo soportar mis arrugas, mi flacidez, mis manchas en cara y manos y el efecto de la gravedad en mi cuerpo y cara pero lo que no soporto es ese sobrepeso que nos suele atormentar a las mujeres de todas las edades pero que despues de la menopausia se acentua . Me asombro a veces de lo machista que resulto cuando digo esta verdad: los hombres pueden estar calvos, gordos y muchas cosas mas y a nosotras no nos importa demasiado pero al contrario es casi impensable. Esta verdad debia de ser mentira pero no lo es.
Las personas nos dividimos en dos frutas, unos somos manzanas y otros peras. Las tipo manzana engordan por el abdomen y los hombres suelen ser de este tipo, las tipo pera por caderas y gluteos y piernas. Yo soy tipo manzana y cuando tengo sobrepeso mi cintura no existe y tengo por desgracia una barriga “cervecera”, tipo los hombres. Estoy en ese punto en este momento y el domingo ¡por fin! me senti con animos para empezar mi dieta.
Antes de contaros en que consiste, os dire en confianza, que no tengo otro nombre que “putada” para describir lo que siento al empezar y seguir una dieta de adelgazamieno. Cuando nos hacemos mayores y los placeres, los grandes placeres, de la vida se han acabado para muchos de nosotros, el unico que nos queda es el de “jalar”. Yo soy una gran entusiasta de la cocina, me gusta todo y es un gran placer sentarme en una mesa sabiendo que voy a comer algo que me gusta. Mis jugos gastricos se desatan delante de un buen yantar. Al hacer un regimen yo se que no voy a pasar hambre lo que se dice hambre, pero esa sensacion todo el dia de que te falta algo, de verdad amigos que es asquerosa. Alguno de vosotros entendera mis sentimientos ante una triste pechuga a la plancha, sin pan, y acompañada de un puñadito de espinacas por ejemplo.
Bueno, pues he empezado mi dieta y lo unico positivo es que desde el domingo a hoy miercoles, he perdido un kilito. Es una dieta disociada que se llama, para el que le interese, “Dieta Scardale”. Solo la puedes seguir catorce dias justos y te aseguran que pierdes como diez kilos en esos dias. Si pierdo eso me encontraria mas feliz que nada pues es lo que queria justamente. Lo unico que pretendo es estar esteticamente pasable y que la gente no me confunda con una bolita que se ha encontrado por la calle.
No he puesto acentos porque mi ordenador se ha vuelto un poco loco.
La mejor dieta es la de amarse y de ser feliz. Conozco esta dieta, no por haberla seguido pero porque he oido hablar mucho de ella, y muchas mujeres que he conocido la han seguido y cuando salió el libro fué un Best-seller.
Yo siempre he hecho el buen ejercicio de mirarme desnuda en el espejo y de encontrarme bonita, siempre me ha gustado mi cuerpo pero sin llegar al narcisismo, claro. Pero ahora cuando me miro en el espejo… y lo hago menos seguido… empiezo a ver los cambios, mis senos menos firmes… mi barriguita… Y me digo: es lo que tengo. Este es mi cuerpo. Yo cada día hago Yoga en casa porque vivo en un pueblo de 20 habitantes y aqui no hay gymnasio. Y por ahora hacer Yoga es lo bueno para mi cuerpo. Pero creo que lo mejor que una mujer puede hacer para su cuerpo y aceptarse es ir al gymnasio. Y esto es mucho mejor que todas las dietas que hay sobre la tierra.
El padre de Erica Jong, esta escritora que todas las mujeres tendrian que leer, le decia: “ejercicio, ejercicio, ejercicio.”
Un abrazo,
Corazón estoy totalmente de acuerdo con lydia, que no hay forma de sobre llevar las adversidades de no tener un cuerpo de “Vogue” más que amarse, si te quieres a ti mismo.
Creo que más que seguir una dieta debes de tener en cuenta es que es por tu salud. a lo mejor pensarás que por mi edad en lo que menos pienso es en la tercera edad, pero créemelo querida yo me estoy preparando para ser un adulto mayor, pues tu sabes bien que yo pertenezco a un segmento poblacional que no puede darse el lujo de descuidarse o de pensar que siempre voy a estar acompañado. Ser gay y asumirte como tal te debe de preparar para vivir una adultez más que acompañado en soledad, por que no es una garantia tener pareja. Y si de cuerpos hablamos, yo a pesar de ser delgado, lo tengo de una perita.
Un beso mi niña, eres guapisima tal como eres!
Y espero que la vida me de el regalo de un dia encontrarme contigo
BESOS!!!
Ay, Lola, cómo me he reído con tu post, aun con las verdades que cuentas y que mucha gente “sufre” por los cambios, lo encontré divertido.
Conozco a una mujer de unos 60 quien sencillamente no acepta ser “vieja”, así lo dice ella, y ha cambiado hasta su carácter. La conocí alegre y ahora es todo lo contrario. Ahí es cuando el asunto se complica, mientras tanto confío en el ejercicio como la mejor terapia, hasta para las de tendencia perezosa como yo.
Por otro lado, alegría, ese detalle diferencia a personas de igual edad. Ah, yo me veo más como pera. Besos.
Lola, Lola, las dietas de este tipo no son nada fiables aun en el caso de que perdieras diez kilos (que es imposible) en quince días. El problema es que tal dieta tan rigurosa generará una ansiedad tremenda en ti y en cuanto vuelvas a la normalidad, recuperarás los kilos perdidos porque comerás con más hambre que de costumbre. Pienso que la solución es reducir poco a poco las calorías consumidas y quemar más, con ejercicio, mucho ejercicio moderado. Caminar por ejemplo, caminar cada día una hora o dos, nadar, yoga… Todo sin forzar demasiado el cuerpo.
En todo caso, me pasa lo mismo. Espero a partir de ahora hacer más excursiones que me lleven a caminar decenas de kilómetros. Eso es lo que más me gusta.
Un abrazo. Me ha gustado tu humor en el post.
No se que pasará estos dias, ya va para un mes, que la fractura del femur me impide hacer ejercicio. La verdad es que por ahora la báscula no lo registró debido a mi moderación en las comidas.
Verás, hasta los 40 años hice deporte activo e incluso de competición amateur: tenis, rugby, natación e hípica (adelgazaba más el caballo) y me mantuve en los 75 kilos para 1,79 de altura y buena masa muscular.
De repente deje de hacer deporte continuado y llegue a subir hasta cerca de los 90. Fue un aviso serio, así que comencé de nuevo con el deporte, compitiendo solo en tenis, nadando y mucho paseo de cuatro a cinco kilómetros, moderé mis comidas y sobre todo mis bebidas alcohólicas (no soy bebedor habitual, pero siempre me gustó el Oporto, el Rioja y cuando estaba en Chile el pisco-sour, en Cuba el mojito y el daikiri y en Brasil la caipirinha) y esto hizo que bajase, de nuevo, a los 75 en pocos meses. Pero jamás se me ocurrió acudir a esos tipos de recetas y fórmulas mágicas que tanto se anuncian.
Recuerdo que una vez, entrevistando al doctor Severo Ochoa, me dijo que lo ideal era un poco de ejercicio y cualquier tipo de comida, pero en plato de postre.
Espero que superado este período de fortoza estabilidad, volveré a hacer mi vida normal, que es la de comer con moderacion y hacer ejercicios que no sean violentos, es decir, nadar una media hora diaria, otra media de gimnasio pero solo con bicicleta estática y levantamiento de pesas pequeñas (ahora son las de 10 kilos. En tiempos jovenes llegué hasta los 50) asi como darme algun paseo por el bosque que tengo frente a casa o bajar a la playa que esta a 5 minutos, lo que me permite estar, habitualmente, por los 78 kilos.
Veremos si el femur quiere portarse bien y soldar pronto. La próxima semana tendré noticias más concretas pues me toca radiografía.
No creo asemejarme a esas frutas de tu dibujo. Quizá mi cuerpo sea más de pepino o de calabacín.
Un beso
me encantó tu post, y aunque estoy en esa edad que tú llamas plena de los cuarenta, al mismo tiempo es verdad que empieza la decadencia como tú dices, porque se nota en cada pequeña parte de tu cuerpo… coincido con todos en el tema EJERCICIO, no hay otra fórmula mejor para salud y forma física que ésa, yo debería seguirla también porque hace meses que me he descolgado del gim y lo noto hasta anímicamente… de tu dieta SCARDALE yo la hice hace bastantes años, cuando se puso de moda en Valencia yo era universitaria y te diré que sí funciona, a mí me fue genial, lo único era que esas mezclas de comida (puedes comer toda la cantidad que quieras pero de una sola cosa que es la que pone en la tabla) químicamente son un chute fuerte porque te aconsejan tomar mucho café para que no te duela la cabeza… son 14 días y luego dos semanas más de adaptación -más light- para que no subas de peso lo que has perdido… yo la haría ahora si tuviera fuerza de voluntad pero lo veo muy remoto… pero no le veo ningún peligro si es que eres adulta y no tienes otros problemas físicos, porque total comer mucho pescado o mucho pollo (hasta hartarte si quieres) o mucha patata (según lo que toque) pues no puede ser insano -además son 15 días- y bueno te quitas unos kilitos y luego ya sigues controlando peso pero sin tanto esfuerzo radical… pero desde luego lo que de verdad siempre me ha funcionado es el gimnasio!!!!!! y las caminatas!!!!!
Otra cosa, me ha llamado la atención el mensaje de CRISTOPHER, que dice que como gay tienes que asumir que probablemente pases tu adultez solo, y porqué eso? por qué esa diferencia con las parejas heteros? creo que los heteros debemos estar igualmente preparados porque si tenemos pareja en un momento dado tenemos que saber que un día la podemos perder por la razón que sea, no veo porqué tenga que ser diferente para los homosexuales, no?
Lo de SEVERO OCHOA y el plato de postre para comer también lo he escuchado, pero eso me parece tristísimo, yo cuando tengo hambre tengo hambre, estuve con un médico muy bueno que también me dijo que hay que hacer cinco comidas al día pero en cada una de ellas sin saciarte del todo, siempre quedándote con un huequito que aún se podría llenar, pero soy incapaz…
suerte con tu dieta y mucho valor!
Pues no sé qué decirte, no soy muy amigo de dietas a menos que éstas sean clínicamente necesarias, pero si vas a ser más feliz a su término, pues adelante y mucho ánimo…
¿Tu ordenador se ha vuelto loco…? ¿Qué le ha pasado…?
¡¡¡QUE PRECIOSO TE HA QUEDADO EL BLOG, LOLA!!!
¡¡PARECE EL BLOG DE UN HADA O UNA NIÑA PEQUEÑA!! jajaja
¡¡CLARO, TÚ ERES LAS DOS COSAS!!
Pero…¿¿CÓMO ES POSIBLE QUE HAGA TANTO QUE NO ME PASABA A VERTE??
Veo, por ahí abajo montón de música, luego prometo hacer los deberes, leerte y escuchar…¡¡cachis, lo que más me gusta y me lo pierdo!! ¡¡discúlpame, por favor!!
Mira, jajaja yo ni pera, ni manzana…A mi me ocurre lo contrario que al resto del mundo, en mi caso, lo quemo todo, pero todo…Aunque en honor a la verdad, no soy de mucho comer, pero mira mido al rededor del 1,70 y peso sobre 50 kg…jajaja Así es que, por ahora, esta es una de las pocas cosas que no me comen la cabeza.
Por lo demás, no creo que debas sufrir una dieta tan estricta LOLA, me parece una verdadera barbaridad que adelgaces 10kg en sólo 15 días, tu organismo sufrirá muchísimo y además está el llamado efecto rebote, todo lo que pierdes en 15 días lo ganas en 7…Pero si seguro que estás guapísima…
Mira a mi me encanta que te cuides, es de ser un poquito coqueta, hasta la muerte jajaja y además y sobre todo por salud, pero xD. LOLA!! pasa de martirizarte o es que te me has enamorado y quieres deslumbrar a tu chico?
Desde luego por tu blog, tal mente se te ha metido la primavera en casa, lo cual es genial…Así es que, date paseos , juega al golf que sé que te gusta, nada y…Sobre todo ¡¡DISFRUTA Y SE FELIZ, MI NIÑA!!
Un Besaaaaaaazo enooooooorme.
Bajo a escuchar música….
Lola, guapa, es importante y mucho sentirse bien con uno mismo. Negar que todos somos exclavos/as de la estetica sería una estupidez enorme. Así que suerte con tu dieta. Y sobretodo, no te agobies, no te atormentes. No passa res por tener unpar de quilitos de más.
Un beso y animo.
Ay, Lola, qué asunto tan delicado para las mujeres… Siempre pendientes de la línea, de las arrugas, de la flaccidez… Menuda esclavitud. Yo digo que cuando Dios maldijo a Adán y Eva en el Paraíso y al hombre le dijo eso de “ganarás el pan con el sudor de tu frente” y a la mujer “parirás a tus hijos con dolor” se le olvidó añadir “y tendrás que estar a régimen toda tu vida”. Es una maldición bíblica, la venganza por excelencia. ¿Qué pecado hemos cometido? No lo sabemos, pero la Naturaleza es más cruel con nosotras que con ellos. A cambio, tenemos más esperanza de vida, si eso es un consuelo…
Hace tiempo decidí no hacer más dietas. Me miro al espejo lo justo porque no me gusta mi cuerpo actualmente, pero bueno, dentro de una semana cumplo 55 y ya no puedo aspirar a ser una top model. Podría mejorar, evidentemente, pero muchas de mis colegas están a régimen, y consiguen adelgazar, pero a qué precio… y se me quitan las ganas de imitarlas. Una de ellas paga a su endocrino algo así como trescientos euros al mes, normal que adelgace, ¡no le queda para comer! Ellas son jóvenes y sus cuerpos reaccionan bien, yo no tengo ganas de privarme de ciertos placeres. Lo único que funciona es comer menos y hacer más ejercicio, nada de dietas chorras disociadas y cosas así, que además son muy peligrosas.
Me encantan tus nubecitas, qué monas…
Un beso, Lola querida.
Mi querida Lola: ¿Qué quieres que te diga? Pues te digo que desde hace 15 dias estoy yendo a la dietista porque me tengo que quitar unos kilitos y yo eso de la dieta lo llevo a rajatabla pero mal, “mu” mal porque lo vivo con la sensación de que me han castigado por portarme mal.
Ya he perdido dos kilos y tengo que perder todavía cinco más y creo que ya tengo cara de conejo de tomar tanta lechuga y tanta zanahoria. En mi estómago deben de haber ranas de tanta agua que bebo y creo que hasta dentro de un mes no podré dejarlo y ¡ah! todo eso acompañado por sesiones de acupuntura y es que una es muy sacrificada
Que conste que nadie me ha obligado que es voluntario pero sé que luego me encontraré bien conmigo misma.
Ya te iré contando.
Que pases un Feliz día del Libro.
Mil besos y mil rosas.
Yo, Lydia, la verdad es que amo mucho, pero aún así, cuando me sobran kilos me encuentro incómoda y más incómoda todavia cuando me veo los michelines en el espejo. Deberíamos envejecer de otra manera… Muchos besos Lola
Mi Crhis querido: no te empeñes en pensar en tu vejez en soledad. Si tiene que pasar pasará pero no por ser gay, ¡claro que no!. A unos nos toca y a otros no y para mí no es la peor opción. Lo malo es sentir soledad pero ese no es mi caso. Te quiero positivo por la vida, si eres positivo todo irá bien. Un besito con mi cariño Lola
Ay Iris! yo me rio de mí todo lo que puedo y más. No sirve para nada el no querer envejecer, lo bueno es envejecer cantando. Los kilos son un pequeño problema que tampoco me quita el sueño pero es que me encuentro más ligera y mejor por dentro cuando me veo ligera y mejor por fuera. Un gran beso Lola
Joselu: te hago un poco de caso y he empezado a hacer ejercicio y a no llevar tan estrictamente la dieta. Me has asustado con lo de la ansiedad. ¡Eso lo último! Un abrazo y gracias. Lola
O sea Albino que tienes casi un cuerpo diez! Que suerte que tienes hijo mío. El mío es un cuerpo tres, supongo. Un besito con cariño Lola
Que no Manuela! A los cuarenta estás como una rosa y seguro que tú estarás estupenda. Mi amigo Cris piensa demasiado en el futuro y cree que por ser gay le pueden pasar cosas que a los demás no nos pasarían. Es muy joven y todavia no tiene asentado su puesto en la vida. Es muy tierno y le gusta tener mucho cariño a su alrededor. Yo le tengo un cariño muy especial. Besos Lola
Seguro Juan que me encontraré mejor cuando me mire al espejo (siempre de lejos) dentro de un tiempo.
En cuanto a mi ordenador, cuando escribí el post no ponia acentos me salía Ç en vez de ellos. Se ha arreglado solo, o sea que está como una cabra. Un abrazo Lola
María: cuanta nubecita verdad¿ está un poco horterita pero me dió por ahí.
No me riñas pues ya no estoy llevando tan a rejatabla la dieta y estoy haciendo ejercicio. Que bueno tener tanto amigo que te quiere ayudar!!!!!
Te envio el más grande beso Lola
Carlos: ya te veo otra vez en casa y quisiera saber de vuestro viaje a la patria de Mozart y que me dijeras si os ha afectado el volcan. Me he acordado un montón de ti estos días. Un abrazo Lola
Yolanda: que razón que tienes en lo que dices, es una maldición bíblica y si no lo es, lo parece. Tienes un año más que mi hija y ahora los cincuenta, es verdad que es una edad muy buena todavía. Me acuerdo de mi abuela y de mi madre con esa edad y me espanto de lo mayores que parecían. Te abrazo con cariño Lola
Malenita: que asco de dietas, verdad? pero luego compensa. Yo siempre tengo hambre y es una desgracia, pero lo malo mío es que un impulso superior a mí, si estoy en casa, es abrir la nevera mil veces….
Un beso Malena con cariño. Lola
Puede que tuviera un cuerpo diez para mi edad, hace un par de meses, pero ahora, sin hacer ejercicio, siempre en silla de ruedas y con buen apetito que trato de reprimir pero no puedo, creo que bajaré muchos escalones. De todas maneras, en cuanto me dejen caminar y conducir iré de nuevo a la pisicina a hacerme por lo menos mis mil metros diaarios.
La verdad es que la fractura en la pierna, aunque no me duele, me ha chafado todas mis ilusiones estéticas.
Ah, lo que no te había dicho antes es que soy bastante calvo ya desde la madurez, como puedes ver en las fotos de mi blog. Como por la parte de atrás el pelo me crece mucho yo quería ser calvo con coleta, pero hay una oposición familiar total, y no voy a crear un drama por ese capricho.
Un beso
Lola, querida, a mí me pasa como a ti en lo de sentirme ligera. Cuando hago ejercicios aunque no baje una onza me siento flaquita, jajaja, trampas que adoro de mi mente. Ya sabes que cuando sea grande quiero ser como tú, así que si tengo tu ánimo y optimismo, me sentiré afortunada. Besos desde una Cuba calurosa.
Lola me he divertido mucho con el post y los comentarios, ¡soy un melón!, nada de manzana ni pera, ya pasé esas sutilezas, o como diría una amiga mía “una calabaza con patas”, lo peor es que aunque no llego a los 40 se me han quitado las ganas de las dietas, hace poco menos de un año hice un intento atroz, y el efecto rebote me lanzó a niveles impensados, tengo problemas con los ejercicios, pues ciertos padecimientos no me permiten ir más allá de una ligera gimnasia, más mi voluntad sedentaria que no voy a negar…
Ya el problema ni siquiera es cómo me veo, (trato de no mirarme), sino cómo me cubro para no verme…
Me encnata que tengas ganas de couparte de esas cosas, ver a mis abuelos inadaptados a la vejez, en especial mi abuela, me ha hecho dedicarle mucho tiempo al tema del envejecimiento y espero ser una superabuela consciente de todo lo que implica la tercera edad, si nates la obesidad no me mata mediante una de las enfermedades asociadas….
Buena suerte para perder esos kilos…Un beso
disculpa tantas erratas pero no lo revisé y hoy estoy un poco apurada, otro beso….
Pues yo también he empezado una dieta hace tres semanas, jajajajajajajaja!! La verdad es que ya tocaba, pero no la hago muy estricta, porque no quiero que me pase lo que dice Joselu. A cambio intento caminar mucho y más adelante me apuntaré a un gimnasio. Me sobran muchos kilos, y este año pasado he sufrido mucho por culpa de las rodillas, así es que me he convencido de que debo rebajar. Es decir, que me toca hacer dieta de por vida. Ah, yo soy una pera con un culo enorme, jajajajajajajaja!!!
Besos selváticos.
Si te dejas coleta…te mato. Es una horterada horrible jajajaja
Cuidate mucho que te quiero 10. Un abrazo Lola
Iris, aquí ya empieza a hacer calor pero aun no me atrevo a enseñar mis carnecitas. Un beso Lola
Yolanda, me he reido con lo de melón. Que rollo con las gorduras! Claro que tengo ganas de ocuparme de cosas, siempre he dicho que quiero que la muerte me coja “con las botas puestas”. Un beso Lola
Yo preferiría ser pera Panterita! Los regímenes son un asco y yo estoy hasta la coronilla. Y lo malo es que como tu dices, las dietas son para toda la vida. ¡Con lo bueno que es jalar! Un abrazo Lola
Lolita querida.
Hace un montón que no podía pasar por tu blog (y no por falta de ganas que conste)….
Pero ¿que me dices? ¿tu también están con la operación bikini? ja ja ja…. te entiendo perfectamente, mirando todos los blogs maravillosos de cocina que conocemos ¿quien se conforma con la pechuga a la plancha? Pero hija, que remedio queda si nos queremos cuidar ¿verdad? No había oído hablar de esta dieta que dices, pero ahora mismo me voy a informar al respecto e igual cambio de dieta y la hago contigo, así tendré apoyo moral je je.
Te mando unos grandes bezados.
Anabel querida: he tenido que ampliar un poco la dieta porque me moría de hambre y me sentía una desgraciada jajajaja. Ahora voy mas despacito, pero voy. Un besazo Lola