La Risa
Me considero una persona risueña….. si, al ser muy extrovertida siempre encuentro en la vida motivos para sonreir y muchas veces para reir a carcajadas. Con los chistes en si no me rio mucho, pero me hacen morirme de risa las personas que los cuentan con gracia, con aspavientos o imitando las voces de las distintas regiones de España. Tambien me suelo reir con el humor sutil de una pelicula u obra de teatro y ya no digo nada de lo que me suelo reir de mi misma, de mis despistes, de las cosas que hago mal y escondo para que mis hijos no sean los que se rian de mi. Por ejemplo, en muchas peliculas, sobre todo policiacas, confundo a los personajes y cuando estas acaban, resulta que tengo que preguntar y que me cuenten en realidad que ha pasado. Es por eso, debe ser por eso, que cuando me gusta mucho una peli, siempre la veo dos veces…… Le he preguntado a un neurologo, porque esto me pasa de siempre, no ahora por la edad, y me ha dicho que tengo “el sindrome de inatencion”. Mis hijos se rien a carcajadas de estas cosas mias, de la que esta es solo un ejemplo.
Bueno, pues al gustarme tanto reir, me he puesto a leer sobre este tema para documentarme un poco y me encuentro con cosas muy interesantes que me gustaria compartir con vosotros.
Se que la vida, el mundo entero, en este momento no esta para muchas risas…. Entre las prisas, las hipotecas, el paro, las guerras, el hambre, la incertidumbre del futuro y todo lo demas, de lo unico que tenemos ganas es poder llegar con nuestra familia a fin de mes y educar a nuestros hijos para que el futuro no se parezca a este presente en casi nada.
Todo esto es una realidad pero… ¿no es mejor sobrevivir riendo que llorando? Osho nos apunta que “La vida es en su totalidad una gran broma cosmica. No es algo serio, tomala seriamente y la perderas. Comprendela unicamente a traves de la Risa”. Para Freud, la comicidad y el humor son dos metodos para reconquistar la infancia y generar placer a traves de la liberacion de tensiones. Groucho Marx muy inteligentemente decia: “la risa es una cosa muy seria”"… Ramon Sanchez Ocaña, periodista especializado en temas de salud, recomienda a hombres y mujeres “reir al menos 30 veces al dia para mantenernos sanos”.
Norman Cousin, editor de revistas norteamericano, recibio el unico titulo honorario en medicina a alguien no medico, concedido por la Universidad de Yale, por su aporte a la medicina tradicional. Fue el primero en expresar publicamente la correlacion entre el humor y la salud, relatando como logro liberarse de una enfermedad de los tejidos conjuntivos, que normalmente suele ser irreversible, mediante un tratamiento que incluia, entre otras terapias, peliculas comicas de los hermanos Marx. El decia: ” La tragedia de la vida no es la muerte, sino lo que dejamos morir dentro de nosotros mientras vivimos”.
La risa es una potente herramienta curativa. Cuando se rie con todo el cuerpo, esto provoca la participacion de cuatrocientos musculos, se liberan endorfinas, neurohormonas, que tienen la mision de mantener el equilibrio, el tono vital y evitar la depresion. Se segrega adrenalina, una sustancia que provoca cierto estado de euforia. Cada carcajada consigue ventilar los pulmones, relajar los musculos, apaciguar los nervios, incrementar el deseo sexual, aliviar las digestiones, evitar los resfriados, retrasar el envejecimiento y aumentar la vitalidad general. La risa es un estimulo eficaz contra el stress, la depresion y la tristeza. Esto nos dice que el dicho “morir de risa” lo debiamos cambiar por el de “vivir de risa”. La risa franca estimula casi todos los organos haciendolos funcionar mejor y la resistencia a las enfermedades es mayor.
Sigmund Freud atribuyo a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energia negativa, algo que ha sido cientificamente probado al descubrir que el cortex cerebral libera impulsos genericos negativos un segundo despues de comenzar a reir. En los ultimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicacion de la risa como terapia.
Que mas os voy a decir? Pues que cuando esteis con amigos, en familia o simplemente solos, provoqueis, si, he dicho provoqueis, la risa. Es muy contagiosa y os hara vivir la vida con mas optimismo.
Aqui lo dejo. Solamente deciros para que os riais un poquito, que mi ordenador que no me deja poner acentos, ahora para mas “inri” para poner una interrogacion tengo que teclear el 9, para una admiracion, el 6 y asi sucesivamente…… Se habra vuelto loco o…. se estara riendo de mi?
Buenas noches y buena suerte.
